Benefícios do Riso

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O riso é uma demonstração de bem estar que aproxima as pessoas e traz alegria e saúde. Quem consegue sorrir e viver de bom humor atrai coisas boas, levando uma vida mais tranquila e feliz. O riso é, muitas vezes, uma maneira de encarar a vida de forma positiva.

Especialistas dizem que um minuto de riso corresponde a 50 minutos de relaxamento e ao soltar uma gargalhada, activa mais de quatro músculos do corpo humano.

Principais benefícios do riso

1 -. Sistema circulatório funciona melhor
2 -. Produz neurotransmissores que combatem a dor
3 -. Exclui depressão, ansiedade e stresse
4 -. Estabiliza a pressão arterial
5 -. Melhora a oxigenação do corpo
6 -. Ajuda a perder peso
7 -. Causa um cansaço que induz o sono
8 -. Rosto saudável e bonito

De todos os benefícios do riso para a nossa saúde o mais importante de tudo, é que contribui para que sejamos felizes.

O riso produz enorme bem-estar às pessoas que o praticam com regularidade assim como melhora o estado anímico e psicológico. Também ajuda a libertar o stress e a libertar os pensamentos e energia negativos.

É também importante aprender a rir sozinhos, de nós próprios e das capacidades limitadas do ser humano e da vida.

Benefícios do Riso

Benefícios do Riso foto

Veja as partes do corpo que são afectadas pelo riso:

Cérebro: o hipotálamo, centro de controle actuando na base do cérebro, libera no organismo endorfina – hormona com propriedades analgésicas e calmantes.

Nariz e garganta: o ar que vem dos pulmões bate nas cordas vocais que emitem sons variados. As glândulas salivares e lacrimais aceleram a sua produção.

Rosto: os músculos do rosto contraem-se.

Coração: bate mais rápido; as artérias, após terem estreitado, dilatam provocando sensação de bem estar

Tórax: os pulmões expelem enormes quantidades de ar em grande velocidade; o diafragma move, provocando fortes contracções respiratórias, ajudando a respirar melhor;

Ventre: os músculos abdominais contraem com força, o que é bom para a vesícula;

Pernas: os músculos relaxam e a pessoa curva-se de tanto rir;

Pés: os dedos dos pés agitam-se.

O riso é uma demonstração de bem estar que aproxima as pessoas e traz alegria e saúde. Quem consegue sorrir e viver de bom humor atrai coisas boas, levando uma vida mais tranquila e feliz. O riso é, muitas vezes, uma maneira de encarar a vida de forma positiva.

Rir ajuda a superar situações quotidianas duma forma saudável e é uma excelente terapia complementar há medicina tradicional.

Benefícios do Riso


AVISO: Este artigo é meramente informativo, não temos capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico.
Consulte o seu médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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