Tratamento Natural para Torcicolo

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O torcicolo é uma contracção muscular no pescoço que pode causar desde uma leve rigidez até dores severas e incapacidade de movimento. Normalmente é causada por uma má postura corporal ou por ter realizado qualquer movimento brusco que acaba provocando a contracção de alguns músculos do pescoço.

Normalmente, os pacientes com torcicolo apresentam dor cervical, rigidez e movimento limitado do pescoço, posição anormal da cabeça, dores severas ao tentar fazer um movimento de rotação e cefaleias.

Conselhos para evitar o torcicolo:

  • Tente manter uma boa postura corporal e a cabeça erguida em todas as actividades que realizar
  • Use um travesseiro cervical que proteja o seu pescoço enquanto dorme e um colchão que seja cómodo e firme
  • Exercite a musculatura do pescoço diariamente através de exercícios de alongamento para se livrar das tensões
  • Evite realizar movimentos bruscos e carregar objectos muito pesados


Para esticar e fortalecer o pescoço. Incline a cabeça para baixo o máximo possível e para trás o máximo possível.

Uma dica: quando inclinar a cabeça para trás, abra a boca como se fosse bocejar, porque assim os músculos são eliminados de qualquer tensão.

Normalmente, o torcicolo pode ser curado com tratamentos caseiros, como compressas mornas e massagem, no entanto, em alguns casos pode ser necessário consultar um ortopedista para iniciar o uso de remédios, como anti-espasmódico e relaxantes musculares.

Torcicolo Tratamento


Tratamento natural para aliviar a tensão:

Prepare um banho com um chá feito de 2 colheres de mel, 4 de folhas de alface e 3 cascas de laranja em meio litro de água fervida por 20 minutos. Coloque o chá na banheira com água quente e tome um banho de imersão. Ajuda a relaxar a área.

Deslize várias vezes pelo pescoço uma toalha com azeite aromático de alecrim ou manjerona. Também pode-se usar umas gotas de tintura arnica.

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Torcicolo foto

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AVISO: Este artigo é meramente informativo, não temos capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico.
Consulte o seu médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
1 Comentário
  1. André

    | Responder

    Gostei bastante do artigo

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