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Refluxo gastroesofágico

Sintomas, Tratamentos e Causas

O refluxo gastroesofágico é uma espécie de refluxo ácido que se expande do estômago para o esófago.

É um problema relativamente frequente e afecta 4 em casa 10 pessoas. Os sintomas podem variar de dor e sensação de estômago a queimar, forte sensação de peso no estômago, náuseas, vómitos, tosse, regurgitação e indigestão.

O refluxo do conteúdo do estômago para o esófago, refluxo gastroesofágico, é um procedimento fisiológico que acontece praticamente em todas as pessoas, várias vezes ao dia, sobretudo após as refeições, e de modo assintomático.

Explica-se como a passagem do conteúdo gástrico para o esófago, na ausência de vómitos.

Quando este se torna patológico, e apto a produzir sinais, sintomas e lesões no esófago, passamos a designar  de doença de refluxo.

 

A azia é a demonstração mais frequente de refluxo

Corresponde a uma sensação de queimadura no meio do peito, que pode propagar em direcção ao pescoço e que surge, geralmente, menos de uma hora após as refeições e que se pode acentuar na posição deitada ou inclinada para a frente.

A primeira coisa a fazer é eliminar os alimentos ácidos (tomate, sumo de limão, frutos verdes, álcool, café, chocolate, condimentos muito fortes e os alimentos gordos).

 

  • Evite as refeições abundantes e as bebidas gaseificadas, assim como o pão fresco, as leguminosas e os alimentos ricos em fécula;
  • Racione os alimentos cuja tolerância gástrica é tradicionalmente mais difícil e que podem refluir para cima, como a carne dura, os alimentos crus muito ricos em fibras e os queijos fermentados;
  • Coma proteína em quantidade suficiente às principais refeições (lacticínios e carne picada);
  • Mastigue muito bem os alimentos;
  • Evite misturar alimentos quentes com frios;
  • Evite deitar-se imediatamente após a refeição;
  • Evite inclinar-se muito para a frente;
  • Use roupas largas e confortáveis;
  • Coma várias vezes ao dia.

 

6 remédios caseiros

 

6 remédios caseiros para o tratamento natural do refluxo, que aliviam os sintomas e tratam a causa:

 

Chá de camomila

Beba diariamente, pelo menos 3 vezes entre as principais refeições. Este ajudará a acalmar o estômago e a controlar a acidez.

Água com limão

Em jejum e antes das refeições, beba um copo de água morna com o sumo de um limão. Isso ajudará a manter controlados os níveis de acidez do estômago.

Vinagre de maçã

Consuma entre 2 a 3 colheres de sopa de vinagre de maçã (sidra) por dia. Este irá auxiliar a reduzir a acidez do estômago, combatendo directamente o refluxo e os seus sintomas.

Bicarbonato de sódio

Dilua uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em água e beba sempre após as refeições. O bicarbonato ajudará a neutralizar os ácidos. Tenha em atenção que este tratamento não é indicado para pacientes com tensão alta ou com dietas restritas em sódio.

Gengibre

Esmague um pedaço de gengibre sem casca ou faça um chá com uma chávena de água a ferver  e uma lasca de gengibre descascado. Este chá auxilia na digestão e tende a diminuir o refluxo.

Aloe vera

Ao pequeno almoço pode misturar um pouco de aloe vera num sumo de fruta. Radical no auxílio à digestão e para acalmar o tecido irritado, o aloe vera ajuda também no combate a inflamação do estômago.

Refluxo Gastroesofágico

 

Tratamento caseiro

O refluxo ácido tem muitos efeitos desagradáveis em diversas partes do corpo. Um dos principais, pode levar a distúrbios do sono e ressonar. Além disso, foi relatado que o refluxo ácido leva ao aparecimento de  asma.

Dispepsia, o distúrbio de deglutição é também entre a maioria, o efeito mais severo de refluxo ácido.

O mau hálito é também um resultado do problema.

Pode também sentir uma inflamação no esófago que pode ser acompanhado pelo desenvolvimento de úlceras.

Em casos mais graves, pode causar a doença “Esófago de Barrett”(condição pré maligna) e cancro do esófago.

Os sintomas tendem a piorar quando por exemplo se dobra para apanhar algo do chão, ou quando permanece na posição horizontal após a refeição, como acontece na hora de dormir.

Neste caso, o ideal é reconhecer qual o alimento que demora mais tempo para ser completamente digerido e deitar-se somente após a sua digestão completa. Colocar um calço na cabeceira da cama pode ajudar a travar o refluxo e evitar o desconforto.

Uma dica preciosa para pessoas que sofrem de refluxo é comer em pouca quantidade, mas várias vezes ao dia, evitando fazer refeições pesadas e o consumo de bebidas junto à refeição.

 

Coma uma maçã vermelha após as refeições

Rica em fibras solúveis, a maçã ajuda a regular o intestino, tem agentes cicatrizantes que auxiliam em casos de azia, gastrite e úlceras, e actuam na mucosa do sistema digestivo.

 


AVISO: Este artigo é meramente informativo, não temos capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Consulte o seu médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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