Alimentação
Descubra a importância da alimentação saudável para uma vida equilibrada. Encontre dicas, receitas e informações sobre nutrição.
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Leguminosas: o que são, que tipos existem e por que motivo são importantes?
As leguminosas são uma família de plantas que produzem frutos secos em vagens, como feijão, lentilha, grão-de-bico, ervilha, amendoim e…
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Manuseamento de alimentos: Os 9 erros (domésticos) mais comuns
Já falámos sobre armazenamento adequado de alimentos em casa, mas há outro aspecto de segurança alimentar a que devemos prestar…
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Como manusear e armazenar frango cru: 5 erros a evitar
O frango é um alimento rico em proteínas e a base de uma dieta saudável. Contudo, este delicioso alimento vem…
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Benefícios da soja na menopausa
A soja está a ganhar cada vez mais seguidores em todo o mundo. Originária da Ásia, esta leguminosa contém proteínas…
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A dieta vegan afeta a inteligência?
A carne é um alimento que tem proteína, vitamina B12 e outros nutrientes que são associados à saúde do cérebro.…
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7 Benefícios do Mel de Manuka para a sua saúde
Como um produto alimentar popular, o mel tem sido utilizado em todo o mundo para adicionar um toque de doçura…
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Kuzu – Benefícios para a saúde
O mundo da alimentação está repleto de nomes cada vez mais difíceis de memorizar, mas há um que não irá…
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Alimentos que ajudam a prevenir a demência tipo Alzheimer
O Alzheimer é o tipo mais comum de demência, com uma deterioração global, irreversível e progressiva de diversas funções cognitivas…
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Benefícios da Biotina (Vitamina B7 ou H) para o organismo
A Biotina também é raramente chamada de vitamina H, nome que recebeu em virtude das palavras Haar e Haut, termos…
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Os 9 melhores alimentos anti-inflamatórios
Má alimentação, sedentarismo, poucas horas de sono e o stress do dia a dia contribuem para o aumento dos processos…
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