Papas de aveia e frutos secos

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Ingredientes (4 pessoas)

100 gr flocos de aveia
8 dl leite meio gordo
1 colher (sopa) açúcar mascavado
40 gr miolo de avelã
40 gr miolo de noz
1 quadrado de chocolate preto

Como preparar

Num tacho, junte a aveia, o leite e o açúcar.
Leve a lume brando, mexendo sempre até os flocos ficarem em papa.
Fora do lume acrescente o miolo de noz grosseiramente picado e o miolo de avelã partido.
Mexa, divida por taças e raspe o chocolate por cima.

Papas de aveia

 

Papas de aveia e frutos secos
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AVISO: Este artigo é meramente informativo, não temos capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico.
Consulte o seu médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
3 Comentários
  1. Vania Coutinho

    | Responder

    Como vou para o ginásio todos os dias, a aveia faz parte da minha alimentação diária.

  2. Bruna

    | Responder

    Bolos com aveia recomendo são uma delicia!

  3. Cristina

    | Responder

    Panquecas de aveia adoro!

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