Alimentação

Papas de aveia e frutos secos

Ingredientes (4 pessoas)

100 gr flocos de aveia
8 dl leite meio gordo
1 colher (sopa) açúcar mascavado
40 gr miolo de avelã
40 gr miolo de noz
1 quadrado de chocolate preto

 

Como preparar

Num tacho, junte a aveia, o leite e o açúcar.
Leve a lume brando, mexendo sempre até os flocos ficarem em papa.
Fora do lume acrescente o miolo de noz grosseiramente picado e o miolo de avelã partido.
Mexa, divida por taças e raspe o chocolate por cima.

 

Papas de aveia

 

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AVISO: Este artigo é meramente informativo, não temos capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Consulte o seu médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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