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Ácido Úrico: Veja as Causas e Como Tratar

O ácido úrico no sangue é na maioria das vezes um problema hereditário, embora uma grande causa seja a alimentação deficiente e o consumo exagerado de carnes vermelhas.

É um tipo de ácido encontrado naturalmente no sangue humano, formado pelo metabolismo a partir de reacções químicas advindas da digestão dos diversos alimentos que consumimos.

Em níveis normais, não é um problema, mas a alta concentração de ácido úrico (elevado) pode levar à casos de artrite úrica, insuficiência renal, cálculo renal e, também, gota.

Fazer uma alimentação correta, evitando álcool, enchidos, miudezas de animais, (coração, rins, fígado e língua), leguminosas secas, caldos de carne, marisco e derivados.

Os sintomas são variados, sendo mais comum as dores articulares, essencialmente no dedo grande do pé, mas outras articulações podem também ser afectadas, provocando dores intensas. Podem também aparecer dores nos joelhos, ombros, ou qualquer outra articulação.

O tratamento para reduzir os níveis de ácido úrico no sangue e aliviar os sintomas de gota, além dos remédios para controlar o ácido úrico elevado, devem incluir uma alimentação adequada.

 

Alimentos proibidos para o ácido úrico elevado

  • Carnes como fígado, rins, coração e moela
  • Carne vermelha, de porco ou de cordeiro
  • Peixes como linguado, sardinha, anchova, arenque, cavala e marisco
  • Extractos de carne, sob a forma de cubos para caldos ou sopas preparadas
  • Gorduras animais contidas no creme de leite e manteiga
  • Bebidas com álcool
  • Café e chá
  • Refrigerantes de cola

ácido úrico controlar

 

ALIMENTOS ACONSELHADOS:

– Leite, iogurte magro e queijo branco
– Pão branco, bolos secos e biscoitos de água e sal
– Água e chás pouco fortes
– Arroz, batata e massas
– Pato e vaca
– Ovos
– Pescada, carapau, pargo, cachucho, faneca e corvina
– Vegetais e hortaliças – alho, abóbora, feijão verde, agrião, couve, alface, cenoura, lima, grelos e nabo
– Cebola e tomate com moderação
– Frutas – laranja, maçã, pêra, morango, melancia, tangerina
– Óleos vegetais em pouca quantidade
– Cozidos mas sem aproveitar a água da cozedura.

 

Limão – O limão acaba por neutralizar este ácido que é a principal causa de artrite, reumatismo e gota. Para que baixe, além da dieta que deve usar com regularidade, beba diariamente de manhã antes do pequeno almoço, sumo de um limão espremido na hora, durante 3 semanas.

Beba bastante água e faça um sumo com 80 gramas de beterraba, 80 gramas de cenoura, 1 pepino médio e 30 gramas de agrião.

Bata tudo no liquidificador e beba diariamente antes do pequeno almoço. Faça este tratamento natural durante 3 semanas e depois faça análises para verificar os valores do ácido úrico.

 

Sumo de Pepino – Elimine o ácido Úrico naturalmente!

O pepino é surpreendentemente benéfico quando se trata de tratamento a diferentes condições de saúde.

O sumo de pepino pode diminuir a temperatura corporal elevada, é altamente alcalino e bastante eficaz na remoção da cristalização de ácido úrico nas articulações, ou para ser mais preciso, ele pode ajudá-lo a tratar a Gota!

O consumo deste sumo pode causar incomodo em algumas pessoas, mas é apenas um sinal de que está a melhorar.

Por outras palavras, a dor que sente é um sinal de que as quebras das acumulações tóxicas através do sumo estão a ocorrer e a eliminar os resíduos materiais.

Aipo (salsão) e gengibre reduzem inflamações, o que é de grande ajuda durante o processo de limpeza.

 

Ingredientes:

  • 2 talos de Aipo (salsão)
  • 1 pepino tamanho médio
  • 1 fatia de limão
  • 3 cm de gengibre fresco

 

Limpe bem os ingredientes. Corte o pepino em fatias ou pequenos pedaços que se encaixam na capacidade do seu espremedor/processador.

Faça o mesmo com os talos de aipo, e certifique-se que não há sujidade nas peças. Corte o limão ao meio, e mantenha o resto no frigorífico. Coloque a raiz de gengibre.

Adicione os ingredientes no seu espremedor de sumos e processe.

 

Quanto tempo deve beber este sumo?

Beba-o até que note algumas melhorias. Os melhores resultados são obtidos quando se bebe uma vez ou duas vezes por dia.

Com esta dosagem irá certificar que tem melhoras significativas.

Uma dieta pobre em gorduras, evitando o álcool e o sal, aliada a exercício físico regular, são os ingredientes essenciais para evitar que o ácido úrico se eleve no organismo.

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AVISO: Este artigo é meramente informativo, não temos capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Consulte o seu médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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