Ácido Úrico: Veja as Causas e Como Tratar

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O ácido úrico no sangue é na maioria das vezes um problema hereditário, embora uma grande causa seja a alimentação deficiente e o consumo exagerado de carnes vermelhas.

O ácido úrico é um tipo de ácido encontrado naturalmente no sangue humano, formado pelo metabolismo a partir de reacções químicas advindas da digestão dos diversos alimentos que consumimos.

Em níveis normais, não é um problema, mas a alta concentração de ácido úrico (ácido úrico elevado) pode levar à casos de artrite úrica, insuficiência renal, cálculo renal e, também, gota.

Fazer uma alimentação correta, evitando álcool,enchidos, miudezas de animais, (coração, rins, fígado e língua), leguminosas secas, caldos de carne, marisco e derivados.

Os sintomas são variados, sendo mais comum as dores articulares, essencialmente no dedo grande do pé, mas outras articulações podem também ser afectadas, provocando dores intensas. Podem também aparecer dores nos joelhos, ombros, ou qualquer outra articulação.

O tratamento para reduzir os níveis de ácido úrico no sangue e aliviar os sintomas de gota, além dos remédios para controlar o ácido úrico elevado, devem incluir uma alimentação adequada.

Alimentos proibidos para o ácido úrico elevado

  • Carnes como fígado, rins, coração e moela
  • Carne vermelha, de porco ou de cordeiro
  • Peixes como linguado, sardinha, anchova, arenque, cavala e marisco
  • Extractos de carne, sob a forma de cubos para caldos ou sopas preparadas
  • Gorduras animais contidas no creme de leite e manteiga
  • Bebidas com álcool
  • Café e chá
  • Refrigerantes de cola

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ALIMENTOS ACONSELHADOS:

– Leite, iogurte magro e queijo branco
– Pão branco, bolos secos e biscoitos de água e sal
– Água e chás pouco fortes
– Arroz, batata e massas
– Pato e vaca
– Ovos
– Pescada, carapau, pargo, cachucho, faneca e corvina
– Vegetais e hortaliças – alho, abóbora, feijão verde, agrião, couve, alface, cenoura, lima, grelos e nabo
– Cebola e tomate com moderação
– Frutas – laranja, maçã, pêra, morango, melancia, tangerina
– Óleos vegetais em pouca quantidade
– Cozidos mas sem aproveitar a água da cozedura.

Limão – O limão acaba por neutralizar este ácido que é a principal causa de artrite, reumatismo e gota. Para que o ácido úrico baixe, além da dieta que deve usar com regularidade, beba diariamente de manhã antes do pequeno almoço, sumo de um limão espremido na hora, durante 3 semanas.

Beba bastante água e faça um sumo com 80 gramas de beterraba, 80 gramas de cenoura, 1 pepino médio e 30 gramas de agrião. Bata tudo no liquidificador e beba diariamente antes do pequeno almoço. Faça este tratamento natural durante 3 semanas e depois faça análises para verificar os valores do ácido úrico.

Uma dieta pobre em gorduras, evitando o álcool e o sal, aliada a exercício físico regular, são os ingredientes essenciais para evitar que o ácido úrico se eleve no organismo.

Mais informação visite wiki.

Como controlar o ácido úrico

Ácido Úrico: Veja as Causas e Como Tratar
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AVISO: Este artigo é meramente informativo, não temos capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico.
Consulte o seu médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
2 Comentários
  1. Moniva

    | Responder

    Vendemos varios perfumes da marca chloe na nossa loja.

  2. Adão Pimenta

    | Responder

    Sentia uma picada tão forte no dedo do pé durante dias… descobri que tinha os valores do acido úrico muito acima do normal.

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