Usar um copo menstrual não é muito diferente do que usar um tampão. Tem inconvenientes mas as vantagens ganham o duelo.
O coletor menstrual, também chamado de copo menstrual, está a causar uma verdadeira revolução na rotina das mulheres por todo o mundo.
Começaram a ser utilizados há cerca de oitenta anos, com a primeira patente registada nos Estados Unidos da América em 1932.
Hoje, apesar de ainda desconhecido da maioria das mulheres, este objeto já é comercializado em 55 países e a sua venda cresce 15% ao ano.
Copo menstrual que constituí uma alternativa inovadora, prática, segura, económica e ecológica ao uso dos tampões e pensos higiénicos.
Trata-se de um recipiente que é introduzido na vagina durante a menstruação e serve de coletor do sangue.
É feito de silicone e existe em vários tamanhos (dependendo se já se tem filhos, do peso e outras variáveis).
É mais fácil introduzi-lo ainda fechado, em forma de “C”, na parte inferior da vagina, e rodá-lo, para se certificar se ficou bem encaixado.
Estima-se que durante a idade fértil, que dura em média dos 13 aos 45 anos, cada mulher utilize entre 10.000 e 15.000 tampões e/ou pensos higiénicos.
Durante o período menstrual (dura em média 6 dias), os pensos e tampões estão em contacto direto com a mucosa vaginal que é vascularizada, permitindo uma absorção rápida das substâncias.
O problema da grande maioria destes produtos de higiene íntima (pensos e tampões) é que são fabricados com material tóxico para o organismo
A principal diferença em relação a outros métodos de uso interno como, por exemplo, os tampões é o facto de não absorver o fluxo, recolhendo-o apenas.
Este fica depois retido no copo, até o líquido ser extraído. Depois, lava-se bem e volta a introduzir-se na vagina. O procedimento é simples e rápido.
Os copos menstruais têm quatro tamanhos
- Tamanho S – para mulheres que nunca tiveram relações sexuais ou de estatura mais pequena e com períodos menstruais mais reduzidos
- Tamanho M – que é o que a maioria das mulheres utiliza
- Tamanho L – para mulheres que já tenham tido filhos e que tenham períodos abundantes
- Tamanho XL – que é para mulheres já com alguma patologia que as faz ter hemorragias mesmo muito abundantes
Há ainda vários tipos de pega:
Em anel – que fica um pouco mais exteriorizado e por isso é mais fácil de retirar
Em bola – escolhida pela maioria das utilizadoras
Em haste – recomendado para quem se sente mais confortável em usar o copo mais profundamente na vagina
A atividade física afeta a sua tonicidade muscular.
Algumas opções de copo menstrual contam com três graus de maleabilidade: do mais maleável, passando por uma rigidez normal e, por último, um modelo mais rígido (especificamente aconselhado para desportistas).
COMO USAR?
A forma de usar o copo menstrual assemelha-se à colocação de um preservativo feminino.
- Primeiro que tudo, sempre que for utilizado pela primeira vez e nos primeiros dias da menstruação, terá de ser esterilizado com água a ferver.
- Para o inserir, deverá estar na posição sentada para que seja mais simples.
- Depois deve dobrar é apertar firmemente deixando a abertura para cima e inserindo depois na vagina.
- Assim que o soltar, o copo irá abrir naturalmente formando um vácuo que, em conjunto com os músculos da vagina, o mantém preso é capaz de reter o fluxo.
COMO RETIRAR E LIMPAR?
Sentada, para que esteja mais confortável, deve dobrar ligeiramente o copo menstrual de forma a que entre um pouco de ar e se desfaça o vácuo formado.
Caso não consiga, pode puxá-lo até onde for possível e depois então fazer pressão para o dobrar.
Depois deve então retirar o conteúdo e lavar bem o copo, secando no final.
Copo menstrual – vantagens e desvantagens
Vantagens:
- O copo ajusta-se ao corpo e é seguro, não há risco de sujar a roupa
- É produzido com material hipoalergénico e não há perigo de provocar o síndrome de choque tóxico
- Consegue recolher três a cinco vezes mais fluídos do que um tampão e, por isso, pode ser utilizado durante 12 horas sem ter de ser mudado
- Tem escala de mililitros, permitindo o controlo do fluxo (muito relevante quando há anemia ou problemas de saúde)
- É económico – pode durar anos e fica substancialmente mais barato do que comprar mensalmente pensos e tampões
- Pode usar durante o sono
- É ecológico, não produz lixo nem poluição
Desvantagens:
- De início, é necessário adquirir alguma prática para colocar e retirar o copo e pode-se sentir algum desconforto (quem não sentiu isso com os primeiros tampões?). Mas no 2º ou 3º mês, já estão especialistas.
- É também a experiência que vai ensinar a manusear o copo sem derramar o conteúdo, por isso, cuidado nas primeiras vezes, para evitar sujar roupas e tapetes. É melhor tratar do assunto durante o banho.
- Não será boa ideia retirá-lo numa casa-de-banho pública. Já imaginaram lavá-lo num lavatório, ao lado de outras pessoas?
- Há que ter alguns cuidados na manutenção do copo, nomeadamente ferver em água durante 5 minutos antes de usar e depois, quando guardar
Se o copo menstrual não estiver bem posto, pode mover-se e despejar o conteúdo, uma experiência que é tudo menos agradável, sobretudo se estiver fora de casa.
Alguns ginecologistas aconselham o uso de um penso higiénico nas primeiras utilizações, para que as mulheres que os usam se sintam mais seguras.
Existem diferentes formas para moldar o copo menstrual, basta experimentar e ver qual a mais confortável. E nunca se esqueça, relaxar é a palavra de ordem!
Como escolher?
Qualidade – É importante ter em conta a proveniência do seu copo menstrual. Deve fazer uma escolha criteriosa.
Há algumas marcas à venda em Portugal. Todavia, é importante verificar se todas têm certificados que comprovem a sua qualidade.
Escolha as opções de mercado que sejam hipoalergénicas.
Pode adquirir o seu copo menstrual em lojas online.
Em suma, o copo menstrual permite um maior conforto no seu quotidiano, sem prejuízos para a sua saúde, e por um preço acessível, tendo em conta a sua validade.
E é 100% amigo do ambiente! 🙂
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