Valeriana – Calmante natural
As propriedades medicinais da valeriana são de extrema confiança, planta usada a mais 1 mil anos com a finalidade de acalmar os ânimos.
A valeriana possui óleos essenciais que tem acção sedativa, calmante, hipnótica, analgésica, anticonvulsivante, relaxante muscular e analgésica, comprovada por médicos especialistas em plantas medicinais.
A erva também trata problemas de nervosismo e os que derivam do desequilíbrio emocional: angústias, palpitações, neuroses, histerias, irritabilidade e cefaleia.
A fórmula para uma boa noite de sono, pode ser encontrada no produto natural – Raiz de Valeriana. Estudos demonstram que a VALERIANA não reduz apenas o tempo para adormecer, mas também o número de vezes que se acorda durante a noite, provocando assim um sono mais longo e profundo.
O modo mais comum de consumo da Velariana é a partir do chá.
Ingredientes
1 colher de sopa de raiz de valeriana
1 litro de água
Aqueça a água e retire do lume quando começar a ferver. Adicione a erva e deixe descansar durante 10 minutos. Agora coe e beba 1 chávena 3 vezes ao dia.
A recomendação é de que a planta não seja consumida por um período superior a dez dias, pois pode levar ao vício. A dica é dar um intervalo de 15 a 20 dias entre os tratamentos para não causar efeitos colaterais graves.
A Valeriana pode ser encontrada em sua forma natural em lojas de produtos naturais,
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