A alopécia, também conhecida como queda de cabelo, é uma doença caracterizada pela perda parcial ou total de cabelo no couro cabeludo ou em outras partes do corpo. Esta condição pode ter várias causas, incluindo fatores genéticos, hormonais, nutricionais e de estilo de vida. Entender as causas e os tratamentos disponíveis é essencial para gerir essa condição de forma eficaz.
Num caso de alopécia o cabelo cai, deixando visível o couro cabeludo ou a pele, esta patologia apresenta diversas causas e, consequentemente, diversas formas de tratamento. Pode ter uma evolução progressiva e é muito mais comum nos homens do que nas mulheres.
O cabelo tem um ciclo normal de crescimento que resulta do balanço entre a quantidade de cabelo que nasce e a quantidade que cai.
Uma queda diária de 50 a 100 cabelos pode considerar-se normal, mas se exceder este número a queda é excessiva e deve ser tratada.
Índice
A queda de cabelo é normal e acentua-se em determinadas alturas do ano mas, quando em excesso, pode ser sinal que algo poderá não estar bem e que deverá procurar ajuda.
Há, no entanto, alguns factores que comprovadamente podem provocar a queda excessiva do cabelo, entre eles, uma dieta desequilibrada, o stress, o pós-parto, a febre, infecções, doenças crónicas graves, intervenções cirúrgicas, doenças endócrinas (como alterações na tiróide) e alguns medicamentos.
Os factores que estão na origem da queda do cabelo são assim de diversas ordens. Podem estar relacionados com o estilo de vida, hábitos que fragilizam a haste capilar, com alterações físicas ou hormonais ou com a herança genética.
A queda de cabelo pode ocorrer durante semanas e verificar-se tanto pela perda de fios na lavagem, ao pentear ou na almofada, como pela perda de densidade capilar e espaçamento entre os cabelos.
Neste artigo, saiba quais as principais causas da queda de cabelo.
Quais as principais causas da alopécia?
A alopecia pode ser causada por vários fatores:
- Desequilíbrios Alimentares: Dietas restritivas e deficiência de nutrientes essenciais.
- Alterações Hormonais: Distúrbios da tireoide e flutuações hormonais durante a gravidez e menopausa.
- Secreção Sebácea Excessiva: Pode obstruir os folículos capilares.
- Estresse: Físico e emocional que afetam o ciclo de crescimento do cabelo.
- Infecções e Doenças: Incluindo doenças crônicas graves e infecções recorrentes.
- Medicamentos: Alguns medicamentos, como quimioterápicos e anticoncepcionais.
- Fatores Genéticos: Histórico familiar de alopecia androgenética.
Stress
Uma das causas da queda de cabelo é o stress físico e emocional que dura um curto período de tempo, voltando a regularizar quando estiver tudo mais calmo.
Pós-parto
As mulheres que passam por uma gravidez acabam por passar por uma forte alteração hormonal, levando muitas vezes a sintomas e alterações no corpo, podendo também interferir com o ciclo do cabelo.
Após a gravidez, os níveis hormonas tendem a regularizar levando a um novo processe de renovação capilar.
Má alimentação
Pode parecer que não, mas manter uma alimentação saudável, diversificada e equilibrada ajuda a manter o nosso organismo saudável, nomeadamente o nosso cabelo e pele.
Se mantiver uns níveis de proteínas, vitaminas, ferro e zinco equilibrados, não terá consequências no seu cabelo por razões alimentares.
Medicamentos
Alguns medicamentos podem causar a queda de cabelo como por exemplo os medicamentos utilizados em tratamentos de quimioterapia ou pílulas anticoncepcionais.
Esta queda é temporária, enquanto o corpo se habitua ao farmaco ou durante o tempo que durar o tratamento.
Tipos de alopécia
Existem vários tipos de alopecia, cada um com causas e características específicas:
- Alopecia Areata: Formação de áreas desprovidas de cabelo.
- Alopecia Androgenética: Causada por hormonas masculinas, comum em homens e mulheres.
- Alopecia Difusa: Diminuição da densidade capilar.
- Alopecia Seborreica: Produção excessiva de sebo devido a desregulação hormonal.
- Alopecia Temporária: Associada a doenças graves ou tratamentos médicos.
Tratamentos para a alopecia
O tratamento da alopecia varia conforme a causa e pode incluir:
- Tratamento Tópico: Aplicação de minoxidil no couro cabeludo.
- Tratamento Sistêmico: Uso de finasterida para bloquear a ação hormonal nos folículos capilares.
- Tratamento Cirúrgico: Transplante capilar para restaurar áreas com perda de cabelo.
- Suplementação Nutricional: Vitaminas e minerais para corrigir deficiências nutricionais.
- Terapias Alternativas: Acupuntura e técnicas de redução de estresse.
Travar ou mesmo inverter a queda de cabelo depende muito de um diagnóstico preciso e do tipo de tratamento utilizado. Existem tratamentos para cada caso específico e particular.
O tratamento capilar, ao depender do indivíduo a ser tratado e do tipo de queda de cabelo, requer uma análise minuciosa e uma selecção do tratamento adequado para produzir os efeitos desejados.
Existem três níveis de intervenção para o tratamento da alopecia.
Tópico
Actualmente não existe dúvida de que o produto mais eficaz aplicado directamente no couro cabeludo é o medicamento minoxidil.
Os médicos associam, por vezes, um champô apropriado.
Sistémico
A administração de Finasteride (comprimidos) por via oral, que vão bloquear a acção da hormona masculina no folículo piloso, constitui, em muitos casos, uma ajuda preciosa.
Sabe-se hoje que a dose eficaz na mulher é bastante mais alta que a dose eficaz no homem, embora na maior parte dos países a administração a mulheres não esteja ainda regulamentada.
A associação de polivitamínicos ou oligoelementos, por via oral, é comum no tratamento da alopecia, embora a sua utilidade não seja óbvia, exceto em casos de distúrbios alimentares ou em que exista carência de algum nutriente.
Cirúrgico
O tratamento cirúrgico da alopecia consiste no transplante de cabelo ou no implante capilar.
Os primeiros transplantes para reduzir a alopecia androgenética efectuaram-se há meio século, tendo a técnica evoluindo muito nos últimos anos.
O transplante capilar é um dos tratamentos mais eficazes e duradouros, uma vez que os resultados são permanentes, dado que o cabelo implantado não está sujeito aos factores genéticos que provocam a sua queda.
Aposte na prevenção
Nem todos podemos evitar a queda de cabelo (alopecia) mas esta pode ser atrasada ou atenuada.
Para preservar o nosso cabelo devemos ter alguns cuidados na alimentação e no nosso estilo de vida, e adoptar alguns cuidados capilares básicos.
Uma alimentação saudável e o exercício físico regular são factores que podem influenciar a saúde e adiar ou diminuir o ritmo da queda dos cabelos pois interferem com a circulação sanguínea, que transporta os nutrientes para a raiz do cabelo.
Quando o organismo está carente de nutrientes, também o cabelo e o couro cabeludo se ressentem.
As vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C e E são particularmente benéficas para os cabelos, assim como vários minerais – cálcio, ferro, fósforo, magnésio, iodo, e zinco.
A higiene do couro cabeludo é fundamental para o crescimento e regeneração dos cabelos. Sem uma higiene completa e regular é difícil qualquer tratamento capilar produzir resultados.
A escolha de champôs, amaciadores e tónicos capilares é fundamental para prevenir a queda do cabelo.
Pentear ou escovar o cabelo é quase tão importante como lavá-lo, pois ajuda a eliminar a sujidade, a caspa, os cabelos caídos e as células mortas que se vão acumulando, e que podem obstruir a passagem de nutrientes.
Evite também o abuso de permanentes, alisamentos, colorações, ou produtos para moldar o cabelo, pois agridem-no sempre, e no pior dos casos agravam a sua queda.
Prevenção e Cuidados Capilares
Para prevenir a alopécia e promover a saúde capilar, adote uma alimentação equilibrada rica em vitaminas A, B, C e E, e minerais como ferro e zinco. Pratique exercícios físicos regulares, mantenha a higiene do couro cabeludo e evite o uso excessivo de produtos químicos agressivos. Consultar um dermatologista pode ajudar a desenvolver um plano personalizado para prevenir e tratar a queda de cabelo.
FAQs sobre Alopécia
O que é a alopécia?
- Alopécia é a perda parcial ou total de cabelo no couro cabeludo ou em outras partes do corpo.
Quais são as principais causas?
- Desequilíbrios alimentares, alterações hormonais, secreção sebácea excessiva, stress, infecções, medicamentos, pós-parto, mudança de estações, e envelhecimento.
Quais são os tipos de alopécia?
- Alopecia areata, alopecia androgénica, alopecia difusa, alopecia seborreica, e alopecia temporária.
Quais são os tratamentos disponíveis?
- Tratamentos tópicos como minoxidil, medicamentos sistêmicos como finasterida, e intervenções cirúrgicas como transplante capilar.
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